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La puissance féminine, révélée de l’intérieur.
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Avant
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ETAPE 1
Tenez l'appareil derrière votre dos
ETAPE 2
Tenez l'appareil devant vous avec les bras
ETAPE 3
Tenez l'appareil entre les cuisses
ETAPE 4
Tenez l'appareil plus bas entre les cuisses
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Oui, il est tout à fait possible et même recommandé de pratiquer des exercices du plancher pelvien après l'accouchement, dès quelques jours après l'accouchement, et jusqu'à la rééducation périnéale effectuée...
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les avantages d'un exercice du plancher pelvien
Un exercice du plancher pelvien bien structuré Les exercices pour le plancher pelvien chez la femme offrent de nombreux avantages, notamment la prévention et la réduction de l'incontinence urinaire et...
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Comment rééduquer votre plancher pelvien
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